🔥
كم سعرة حرارية؟
قيم السعرات الحرارية للمكونات وأخف الوصفات.
سعرات المكونات
| مكون | وحدة | سعرات حرارية |
|---|---|---|
| Uskumru | 1 gram | 2 kcal |
| Üzüm | 1 su bardağı | 104 kcal |
| Üzüm sirkesi | 1 yemek kaşığı | 3 kcal |
| Vanilin | 1 paket | 10 kcal |
| Vanilya | 1 paket | 10 kcal |
| Vanilyalı şeker | 1 paket | 10 kcal |
| Vişne | 1 su bardağı | 78 kcal |
| Vişne suyu | 1 su bardağı | 120 kcal |
| Worcester sos | 1 yemek kaşığı | 13 kcal |
| Yaban mersini | 1 su bardağı | 84 kcal |
| Yaş maya | 1 gram | 1 kcal |
| Yenibahar | 1 çay kaşığı | 5 kcal |
| Yer elması | 1 قطعة | 75 kcal |
| الفستق الأرضي | 1 avuç | 170 kcal |
| Yeşil biber | 1 قطعة | 20 kcal |
| Yeşil çay | 1 su bardağı | 1 kcal |
| Yeşil elma | 1 قطعة | 80 kcal |
| Yeşil mercimek | 1 su bardağı | 680 kcal |
| Yeşil zeytin | 1 قطعة | 4 kcal |
| Yoğurt | 1 su bardağı | 150 kcal |
| Yoğurt kabı su | 1 قطعة | 0 kcal |
| Yufka | 1 قطعة | 250 kcal |
| Yulaf ezmesi | 1 su bardağı | 300 kcal |
| Yulaf unu | 1 su bardağı | 400 kcal |
| بيضة | 1 قطعة | 78 kcal |
| Yumurta akı | 1 قطعة | 17 kcal |
| Yumurta sarısı | 1 قطعة | 55 kcal |
| Zencefil (taze) | 1 gram | 1 kcal |
| Zerdeçal | 1 çay kaşığı | 8 kcal |
| Zeytinyağı | 1 yemek kaşığı | 119 kcal |
🥗 أخف الوصفات
Ev Usulü Kırmızı Mercimek Çorbası
Çorbalar
Salep
İçecekler
Damla Çikolatalı Kurabiye
Kurabiyeler
Ezogelin Çorbası
Çorbalar
Fırın Sütlaç
Tatlılar
Klasik Yumuşacık Kek
Kek Tarifleri
Klasik Karnıyarık
Sebze Yemekleri
Fırında Baharatlı Tavuk
Tavuk Yemekleri
