🔥
كم سعرة حرارية؟
قيم السعرات الحرارية للمكونات وأخف الوصفات.
سعرات المكونات
| مكون | وحدة | سعرات حرارية |
|---|---|---|
| Limon | 1 قطعة | 17 kcal |
| Limon suyu | 1 yemek kaşığı | 4 kcal |
| Limon tuzu | 1 çay kaşığı | 0 kcal |
| Lokum | 1 قطعة | 45 kcal |
| Lor peyniri | 1 gram | 1 kcal |
| Maden suyu | 1 su bardağı | 0 kcal |
| Makarna | 1 gram | 4 kcal |
| Mandalina | 1 قطعة | 47 kcal |
| Mango | 1 قطعة | 200 kcal |
| Mantar | 1 gram | 0 kcal |
| Margarin | 1 yemek kaşığı | 100 kcal |
| Marmelat | 1 yemek kaşığı | 50 kcal |
| Marul | 1 قطعة | 30 kcal |
| Maya | 1 paket | 21 kcal |
| Maydanoz | 1 demet | 22 kcal |
| Mayonez | 1 yemek kaşığı | 90 kcal |
| Meyve suyu | 1 su bardağı | 110 kcal |
| Midye | 1 قطعة | 10 kcal |
| Milföy hamuru | 1 قطعة | 250 kcal |
| Mısır (konserve) | 1 su bardağı | 130 kcal |
| Mısır unu | 1 su bardağı | 420 kcal |
| Mısırözü yağı | 1 yemek kaşığı | 120 kcal |
| Mozzarella | 1 gram | 3 kcal |
| Muhallebi tozu | 1 paket | 90 kcal |
| Mürdüm eriği | 1 قطعة | 30 kcal |
| Muskat | 1 çay kaşığı | 12 kcal |
| Muz | 1 قطعة | 105 kcal |
| Nane | 1 çay kaşığı | 1 kcal |
| Nar | 1 قطعة | 234 kcal |
| Nar ekşisi | 1 yemek kaşığı | 35 kcal |
| Nektarin | 1 قطعة | 63 kcal |
| Neskafe | 1 çay kaşığı | 4 kcal |
| Nişasta | 1 yemek kaşığı | 30 kcal |
| Nohut | 1 su bardağı | 728 kcal |
| Nohut (konserve) | 1 su bardağı | 210 kcal |
| öğütülmüş karanfil | 1 çay kaşığı | 2 kcal |
| öğütülmüş tarçın | 1 çay kaşığı | 2 kcal |
| Örgü peyniri | 1 gram | 3 kcal |
| Palamut | 1 gram | 2 kcal |
| Parmesan | 1 yemek kaşığı | 22 kcal |
🥗 أخف الوصفات
Ev Usulü Kırmızı Mercimek Çorbası
Çorbalar
Salep
İçecekler
Damla Çikolatalı Kurabiye
Kurabiyeler
Ezogelin Çorbası
Çorbalar
Fırın Sütlaç
Tatlılar
Klasik Yumuşacık Kek
Kek Tarifleri
Klasik Karnıyarık
Sebze Yemekleri
Fırında Baharatlı Tavuk
Tavuk Yemekleri
