🔥
كم سعرة حرارية؟
قيم السعرات الحرارية للمكونات وأخف الوصفات.
سعرات المكونات
| مكون | وحدة | سعرات حرارية |
|---|---|---|
| Kaymak | 1 yemek kaşığı | 100 kcal |
| Kefir | 1 su bardağı | 100 kcal |
| Kekik | 1 çay kaşığı | 3 kcal |
| كرفس | 1 قطعة | 80 kcal |
| Kestane | 1 قطعة | 20 kcal |
| Ketçap | 1 yemek kaşığı | 20 kcal |
| Keten tohumu | 1 yemek kaşığı | 55 kcal |
| Kimyon | 1 çay kaşığı | 8 kcal |
| Kiraz | 1 su bardağı | 87 kcal |
| Kırmızı biber | 1 قطعة | 30 kcal |
| Kırmızı lahana | 1 قطعة | 200 kcal |
| Kırmızı mercimek | 1 su bardağı | 680 kcal |
| Kırmızı soğan | 1 قطعة | 44 kcal |
| Kırmızı turp | 1 قطعة | 3 kcal |
| Kişniş | 1 çay kaşığı | 5 kcal |
| Kivi | 1 قطعة | 42 kcal |
| Kıvırcık marul | 1 قطعة | 30 kcal |
| Kıyma | 1 gram | 3 kcal |
| Köri | 1 çay kaşığı | 6 kcal |
| Krem karamel | 1 paket | 90 kcal |
| Krem peynir | 1 yemek kaşığı | 50 kcal |
| Krem şanti | 1 paket | 100 kcal |
| Krema | 1 yemek kaşığı | 52 kcal |
| Kültür mantarı | 1 gram | 0 kcal |
| Kuru erik | 1 قطعة | 23 kcal |
| Kuru fasulye | 1 su bardağı | 620 kcal |
| Kuru incir | 1 قطعة | 47 kcal |
| Kuru kayısı | 1 قطعة | 17 kcal |
| Kuru nane | 1 çay kaşığı | 2 kcal |
| Kuru soğan | 1 قطعة | 44 kcal |
| Kuru üzüm | 1 yemek kaşığı | 30 kcal |
| Kuşkonmaz | 1 gram | 0 kcal |
| Kuskus | 1 su bardağı | 650 kcal |
| Kuzu ciğeri | 1 gram | 1 kcal |
| Kuzu kuşbaşı | 1 gram | 3 kcal |
| Kuzu pirzola | 1 gram | 3 kcal |
| Labne | 1 yemek kaşığı | 40 kcal |
| Laktozsuz süt | 1 su bardağı | 120 kcal |
| Lavaş | 1 قطعة | 180 kcal |
| Levrek | 1 gram | 1 kcal |
🥗 أخف الوصفات
Ev Usulü Kırmızı Mercimek Çorbası
Çorbalar
Salep
İçecekler
Damla Çikolatalı Kurabiye
Kurabiyeler
Ezogelin Çorbası
Çorbalar
Fırın Sütlaç
Tatlılar
Klasik Yumuşacık Kek
Kek Tarifleri
Klasik Karnıyarık
Sebze Yemekleri
Fırında Baharatlı Tavuk
Tavuk Yemekleri
