🔥
كم سعرة حرارية؟
قيم السعرات الحرارية للمكونات وأخف الوصفات.
سعرات المكونات
| مكون | وحدة | سعرات حرارية |
|---|---|---|
| Bulgur | 1 su bardağı | 600 kcal |
| Bütün tavuk | 1 gram | 2 kcal |
| Çam fıstığı | 1 yemek kaşığı | 58 kcal |
| Çarliston biber | 1 قطعة | 20 kcal |
| Çay | 1 su bardağı | 2 kcal |
| Çemen otu | 1 çay kaşığı | 6 kcal |
| Ceviz | 1 avuç | 185 kcal |
| Ceviz içi | 1 yemek kaşığı | 48 kcal |
| Cheddar peyniri | 1 gram | 4 kcal |
| Chia tohumu | 1 yemek kaşığı | 60 kcal |
| Çilek | 1 su bardağı | 49 kcal |
| Çipura | 1 gram | 1 kcal |
| Çökelek | 1 yemek kaşığı | 25 kcal |
| Çörek otu | 1 çay kaşığı | 5 kcal |
| Damla çikolata | 1 yemek kaşığı | 70 kcal |
| Dana biftek | 1 gram | 3 kcal |
| Dana ciğer | 1 gram | 1 kcal |
| Dana kuşbaşı | 1 gram | 3 kcal |
| Defne yaprağı | 1 قطعة | 2 kcal |
| Domates | 1 قطعة | 22 kcal |
| Domates (konserve) | 1 su bardağı | 60 kcal |
| Domates püresi | 1 su bardağı | 90 kcal |
| Domates salçası | 1 yemek kaşığı | 13 kcal |
| Dondurma | 1 kâse | 200 kcal |
| Elma | 1 قطعة | 95 kcal |
| Elma sirkesi | 1 yemek kaşığı | 3 kcal |
| Enginar | 1 قطعة | 60 kcal |
| Erik | 1 قطعة | 30 kcal |
| Erişte | 1 su bardağı | 350 kcal |
| Esmer şeker | 1 yemek kaşığı | 52 kcal |
| Fesleğen (kuru) | 1 çay kaşığı | 3 kcal |
| Fındık | 1 avuç | 180 kcal |
| Fındık kreması | 1 yemek kaşığı | 100 kcal |
| Fındık yağı | 1 yemek kaşığı | 120 kcal |
| Fıstık ezmesi | 1 yemek kaşığı | 94 kcal |
| Frenk üzümü | 1 su bardağı | 63 kcal |
| Galeta unu | 1 yemek kaşığı | 35 kcal |
| Glikoz şurubu | 1 yemek kaşığı | 60 kcal |
| Greyfurt | 1 قطعة | 100 kcal |
| Gül suyu | 1 yemek kaşığı | 0 kcal |
🥗 أخف الوصفات
Ev Usulü Kırmızı Mercimek Çorbası
Çorbalar
Salep
İçecekler
Damla Çikolatalı Kurabiye
Kurabiyeler
Ezogelin Çorbası
Çorbalar
Fırın Sütlaç
Tatlılar
Klasik Yumuşacık Kek
Kek Tarifleri
Klasik Karnıyarık
Sebze Yemekleri
Fırında Baharatlı Tavuk
Tavuk Yemekleri
