🔥
¿Cuántas Calorías?
Valores calóricos de ingredientes y las recetas más ligeras.
Calorías de Ingredientes
| Ingrediente | Unidad | Calorías |
|---|---|---|
| Pastırma | 1 dilim | 30 kcal |
| Patates | 1 unidad | 110 kcal |
| Patlıcan | 1 unidad | 35 kcal |
| Pazı | 1 demet | 40 kcal |
| Pekmez | 1 yemek kaşığı | 60 kcal |
| Pırasa | 1 unidad | 54 kcal |
| Pirinç | 1 su bardağı | 675 kcal |
| Pirinç unu | 1 su bardağı | 450 kcal |
| Portakal | 1 unidad | 62 kcal |
| Portakal suyu | 1 su bardağı | 112 kcal |
| Puding tozu | 1 paket | 90 kcal |
| Pudra şekeri | 1 yemek kaşığı | 30 kcal |
| Pul biber | 1 çay kaşığı | 6 kcal |
| Reçel | 1 yemek kaşığı | 56 kcal |
| Rezene | 1 çay kaşığı | 7 kcal |
| Roka | 1 demet | 25 kcal |
| Safran | 1 tutam | 1 kcal |
| Salam | 1 dilim | 40 kcal |
| Salatalık | 1 unidad | 16 kcal |
| Şalgam | 1 unidad | 25 kcal |
| Sardalya | 1 gram | 2 kcal |
| Sardalya (konserve) | 1 gram | 2 kcal |
| Sarı mercimek | 1 su bardağı | 680 kcal |
| Sarımsak | 1 diş | 4 kcal |
| Şeftali | 1 unidad | 59 kcal |
| Şehriye | 1 su bardağı | 350 kcal |
| Şeker | 1 su bardağı | 774 kcal |
| Semizotu | 1 demet | 20 kcal |
| Sıcak su | 1 su bardağı | 0 kcal |
| Sirke | 1 yemek kaşığı | 3 kcal |
| Sıvı krema | 1 su bardağı | 400 kcal |
| Sıvı yağ | 1 yemek kaşığı | 120 kcal |
| Sivri biber | 1 unidad | 15 kcal |
| Siyah zeytin | 1 unidad | 5 kcal |
| Soda | 1 su bardağı | 0 kcal |
| Soğan | 1 unidad | 44 kcal |
| Somon | 1 gram | 2 kcal |
| Sosis | 1 unidad | 150 kcal |
| Soya sosu | 1 yemek kaşığı | 8 kcal |
| Spagetti | 1 gram | 4 kcal |
🥗 Recetas Más Ligeras
Ev Usulü Kırmızı Mercimek Çorbası
Çorbalar
Salep
İçecekler
Damla Çikolatalı Kurabiye
Kurabiyeler
Ezogelin Çorbası
Çorbalar
Fırın Sütlaç
Tatlılar
Klasik Yumuşacık Kek
Kek Tarifleri
Klasik Karnıyarık
Sebze Yemekleri
Fırında Baharatlı Tavuk
Tavuk Yemekleri
